Высокие каблуки и варикозная болезнь

Ношение неудобной обуви зачастую может иметь губительное воздействие на здоровье ног. Это касается не только обуви, подобранной не по размеру, но и женских моделей на высоком каблуке. Ежедневное хождение в обуви на каблуках может послужить причиной развития множества заболеваний: искривления позвоночника, различных патологий суставов, а также варикозного расширения вен.

Варикоз и каблуки – в чем связь?

Когда человек идет или стоит, его на его стопы ежесекундно оказывается нагрузка. Одними из основных задач этих частей тела являются: удержание тела человека в равновесии, обеспечение движения и амортизации давления при ходьбе. В тот момент, когда человек совершает шаг, его стопа касается поверхности, и весь вес тела равномерно распределяется по всей ее площади. Что же меняется, если надеть высокие каблуки?

• Сместится центр тяжести. Для всего тела меняется точка опоры, основная нагрузка идет только на мысок и переднюю часть ступни. При этом, для сохранения равновесия, спина уходит назад, усиливается изгиб позвоночника, слегка смещаются позвонки и таз, увеличивается нагрузка на мышцы голени.
• Повышенная нагрузка на переднюю часть ступни, вследствие чего она перегружается. Ограничивается подвижность голеностопного сустава, нарушается процесс кровообращения. Из-за этого может начать развиваться не только варикоз, но и плоскостопие, сопровождаемое болями и отеками, а со временем могут появиться и шишки на ногах.
• Перенапряжение мышц. Особенно опасно в этом случае носить каблуки беременным женщинам, так как у них и без такой обуви значительно увеличивается нагрузка на нижние конечности.

Все эти факторы приводят к колоссальному росту нагрузки на вены, сбою кровообращения, уменьшению тонуса венозных стенок, отекам, что в свою очередь является предпосылками к развитию варикозного расширения вен нижних конечностей.

Для профилактики патологий сосудов рекомендуется исключить ношение обуви на высоком каблуке, но, если убрать из своей жизни каблуки полностью не получается, то необходимо приобрести удобные ортопедические стельки и заменить тонкие шпильки широким каблуком, он более устойчивый и снижает нагрузку на голеностоп. А при появлении первых признаков варикоза, необходимо незамедлительно записаться на консультацию к сосудистому хирургу или флебологу.