Сеть специализированных клиник
по лечению и профилактике варикоза
Ваш город:

Варикоз в летние месяцы

Согласно статистике, именно в летний период происходит максимальное количество осложнений, связанных с варикозными заболеваниями нижних конечностей. Высокие температуры, воздействие прямых солнечных лучей – все это негативно сказывается на здоровье ног. Так что же нужно делать, чтобы не попасть в кабинет сосудистого хирурга?

Заботах о ногах летом

Если у вас имеется какая-либо форма варикоза, то важно соблюдать следующие правила:

  • Ограничьте прямое воздействие тепла. При выходе на улицу в периоды наивысшей солнечной активности, наносите на кожу защитные средства. Для любителей загорать на пляже рекомендуется делать это в период наименьшей жары, примерно до 10-11 часов утра и после 5 вечера при этом каждые 20-30 минут обливая ноги прохладной водой. Главное не находиться на солнце весь день, так как под воздействием ультрафиолета снижается эластичность венозных стенок.
  • Больше двигайтесь. Если вы на отдыхе, то гуляйте голыми ногами по песку (только не очень горячему), такие прогулки помогут улучшить кровообращение, что положительно скажется на здоровье ног. При долгих путешествиях в сидячем положении время от времени разминайте ноги, например, делайте массаж голени.
  • Откажитесь от депиляции горячим воском. Это правило нужно соблюдать не только летом, но и в целом весь год всем, у кого есть варикозное расширение.
  • Носите удобную одежду и обувь. Следите за тем, чтобы ничего не сдавливало ваши ноги – не надевайте узкие брюки, носки, пережимающие икры и лодыжки, босоножки на высоком каблуке (допускается каблук высотой до 4 см).
  • Придерживайтесь диеты, пейте больше жидкости. Так как летом мы активнее теряем жидкость из организма из-за жары, то рекомендуется увеличить ее потребление. Помимо всего прочего, лучше всего употреблять в пищу продукты с высоким содержанием пищевых волокон, а также витаминов групп С и Е.
  • Принимайте контрастный душ. Такая процедура поможет снять усталость с ног и в целом поднять тонус всего организма. В течение 10 минут нужно попеременно обливаться то горячей, то холодной водой.
  • И, конечно, носите качественный компрессионный трикотаж, тем более современные модели качественного трикотажа (например, от немецкой компании Medi) имеют специальные системы микроклимата, которые позволяют чувствовать себя комфортно даже в самую жаркую погоду.   

Соблюдая эти простые правила, можно легко пережить все летние месяцы без осложнений варикозных заболеваний, а также хорошо отдохнуть от работы и набраться сил!

Полная линейка качественного компрессионного трикотажа от ведущих мировых производителей представлена в Салоне медицинских изделий по адресу: ул. Пархоменко, д.96/98. Тел. 266-50-08.


Возврат к списку

Лечение по ДМС Лечение в кредит Вопрос-ответ Отзывы
Новости
График выездов специалистов нашей клиники в города республики Башкортостан в декабре.
подробнее...
Возвращаем деньги за первичную консультацию флеболога!
подробнее...

Все новости

Наши партнеры
Подписывайтесь на нас в соцсетях
Заказать звонок

Даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности





X Сайт использует cookies с целью оптимального оформления и улучшения веб-сайта, а также предоставления определенных функций. Пользуясь веб-сайтом в дальнейшем, Вы также соглашаетесь на использование cookies. Дополнительная информация о cookies.