Профилактика развития варикозных заболеваний

Варикоз – одно из наиболее распространенных заболеваний современности. По статистике на сегодняшний день у каждой третьей женщины в мире диагностируют данный недуг. Не обходит стороной эта болезнь и мужчин, а в особенности профессиональных спортсменов, которые получают ежедневные большие нагрузки на нижние конечности.

Так что же нужно делать, чтобы в будущем не быть частым гостем в кабинете сосудистого хирурга?

Комплекс профилактических мер

Если внимательно следить за своим здоровье и комплексно подходить к профилактике варикоза нижних конечностей, то можно сохранить молодость и красоту ног на долгие годы. Важно соблюдать следующие правила:

• Первым делом можно обратиться за консультацией к врачу-флебологу. Он проверит ваши ножки, вы сможете узнать, насколько высок риск развития варикозных заболеваний у вас и получить рекомендации по дальнейшим действиям.
• Правильное питание и, как следствие, поддержание нормальной массы тела. Дело в том, что риск развития варикоза у людей с лишним весом намного выше, чем у тех, кто следит за своей фигурой.
• Носите удобную обувь. Женщины любят ходить на высоких каблуках, а именно такая обувь может привести к первым признакам варикоза. Носите в течение дня удобную обувь, которая не сжимает и не сдавливает ваши ноги.
• Проявляйте физическую активность, потому что сидячий образ жизни – прямая дорогая к варикозным заболеваниям. Больше ходите, двигайтесь, занимайтесь спортом, если вы работаете в офисе, делайте перерыв на зарядку.
• Если у вас обнаружили первые признаки варикозного расширения вен, то вам стоит отказаться от посещения бани, сауны и принятия горячих ванн, так как патология может прогрессировать под воздействием высоких температур.
• Ношение компрессионного трикотажа также может служить отличной профилактикой варикоза. Однако лучше всего подбирать компрессионные изделия, основываясь на рекомендациях вашего врача.
• Делайте дренирующий массаж ног – еще один прием избежать развития заболевания. Такой массаж улучшает отток крови по венам.

Как видите, все советы по сохранению здоровья ног не требуют больших усилий, важно просто соблюдать эти правила. А если же вы чувствуете частую усталость в ногах и наблюдаете отечность в конце рабочего дня, то незамедлительно записывайтесь на прием к нашим специалистам «Клиники современной флебологии».