Федеральная сеть специализированных клиник
по лечению и профилактике варикоза
Ваш город:

Питание при варикозе

В какой бы стадии развития не находился варикоз, на скорость его прогрессирования и тяжесть последующих осложнений продолжает влиять образ жизни человека. Правильная диета, в основе которой лежит растительная и богатая белком пища, становится хорошей профилактикой, способствующей укреплению стенок сосудов.

«Разноцветная диета» для стенок вен

На состояние сосудов влияет, прежде всего, витаминно-минеральный состав употребляемых продуктов. Насыщению организма всеми необходимыми микроэлементами способствует так называемая «разноцветная» диета. Суть ее заключается в том, что при каждом приеме пищи, следует употреблять только овощи и фрукты определенного цвета. Диета рассчитана на 5 дней.

  • В первый день диетологи рекомендуют есть фиолетовые/синие фрукты, овощи, ягоды. Это голубика, черника, синий виноград, синие сливы, баклажаны.

  • На следующий день употребляются зеленые продукты: различные сорта салата и виды зелени, авокадо и огурцы, перец, яблоки и т.д.

  • Третий день посвящен красным продуктам: томаты, красный перец, ягоды красного цвета.

  • На четвертый день едим оранжевую растительную пищу: морковь, цитрусовые, груши, персики и абрикосы.

  • И, наконец, на пятый день употребляем желтые фрукты и овощи: бананы, груши, яблоки желтого цвета.

Такая пятидневная диета не только очистит кровь и стенки сосудов, но и поспособствует общей детоксикации и разгрузке организма. Выходить из нее следует осторожно. Сначала в рацион можно добавить овощные бульоны, каши и тушеные овощи, затем приходит очередь куриных бульонов и тушеной рыбы, и лишь на 3-4 день можно вернуться к обычному режиму питания.  

Общие принципы питания

Большое влияние на состояние стенок сосудов и успешность лечения варикоза оказывают такие микроэлементы, как калий и магний. Один из основных источников калия - бананы. Магния достаточно в свежей зелени, ягодах и фруктах. Немалое значение в профилактике варикоза играет и витамин P, содержащийся в черноплодной рябине, зеленом салате, гречке, цитрусовых фруктах (последние должны употребляться с прослойками). Вот еще несколько важных принципов питания:

  • Забудьте о майонезных салатах. Делайте заправку из льняного, оливкового, кунжутного масел, винного или бальзамического уксуса, кефира, нежирной сметаны.

  • Пейте достаточное количество чистой воды (до 3 литров в день), черный чай и кофе замените травяными отварами.

  • Вместо свинины и баранины употребляйте нежирную птицу и рыбу.

  • Копченое и жареное замените вареным и приготовленным в пароварке. 

При соблюдении системы рационального питания и нормировании физической нагрузки осложнений будет значительно меньше и лечение варикоза будет успешнее!

Возврат к списку

Лечение по ДМС Лечение в кредит Вопрос-ответ Отзывы
Новости
С мая в нашей клинике появляются новые услуги!
подробнее...
Наша "Клиника современной флебологии" по уже устоявшейся традиции вновь принимает участие ...
подробнее...

Все новости

Наши партнеры
Подписывайтесь на нас в соцсетях
Заказать звонок

Даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности





X Сайт использует cookies с целью оптимального оформления и улучшения веб-сайта, а также предоставления определенных функций. Пользуясь веб-сайтом в дальнейшем, Вы также соглашаетесь на использование cookies. Дополнительная информация о cookies.